पालक हिरवा हिरवा गार आणि ताजा असा खायला ही छान लागतो. पण ज्याला आवडतो त्याला आवडतो नाही त्यांना आवडत नाही. आपण जेव्हा आजारी पडतो तेव्हा आपण जास्त हिरव्या पालेभाज्या खायला हव्यात. या भाज्यामध्ये अनेक प्रकारचे घटक असतात जे आपल्याला या आजारातून बाहेर काढून शक्ती प्रदान करतात.
पालक खाण्याचे फायदे
तुम्हाला पालक खायला आवडतं नसेल तर त्याची भजी करून खा किंवा पालक पनीर ही छान लागतो. पालकचा सूप करून प्या ते ही तुमच्या शरीरासाठी एक उत्तम आहार असू शकतो.
पालक खाल्याने तुमच्या शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर होते. यात भरपूर प्रमाणात हिमोग्लोबिन असते जे रक्ताची कमतरता भरून काढते.

ज्या लोकांना लो बीपी चा त्रास आहे अशा लोकांनी पालकाची भाजी खाणे उत्तम आहे.
पालक या भाजीमध्ये प्रोटीन, सोडियम, फॉस्परास, क्लोरिन, लोह इतायदी घटक तसेच तंतुमय पदार्थ याशिवाय अ आणि ब तसेच क जीवनसत्व आपल्या शरीराला मिळतात.
या पालक मध्ये भरपूर प्रमाणत कॅल्शिअम असते. पालक खाल्याने तुमची हाडे मजबूत होतात तसेच आपले दात ही मजबूत होतात.
पालक खाल्ल्याने रक्त ही शुद्ध होते. पालक या भाजीत कोबी आणि गाजर पेक्षा दुपटीने आयर्न असते.
तुम्हाला वजन कमी करायचे असल्यास पालक नक्की खा या भाजीत कॅलरीज खूपच कमी असतात.
डोळ्यांची बघण्याची क्षमता वाढते त्यामुळे पालक प्रत्येकाने खायला हवे.
ज्या लोकांना मुतखड्याचा त्रास आहे अशांनी पालक खाऊ नये कारण पालक झाल्यानंतर त्याचे यूरिक असिड मध्ये रुपांतर होते.
पालक खाणे शरीरासाठी उत्तम असले तरी कोणताही पदार्थ खाताना नेहमी थोड खा.
आरोग्यविषयक हे आर्टिकल सुद्धा वाचा.
- वांग्याची भाजी खाण्याचे फायदे
- अळूची वडी खाण्याचे फायदे
- दररोज चालण्याचे फायदे
- मोड आलेले हरभरे खाल्ल्याचे फायदे
37 comments
[…] पालक खाण्याचे फायदे […]
order pregabalin 150mg online cheap – order pregabalin 150mg online pregabalin 150mg sale
clomiphene online buy – albuterol oral buy cetirizine 10mg generic
clarinex 5mg usa – clarinex 5mg cheap order aristocort generic
cytotec us – oral synthroid 75mcg synthroid ca
viagra 150mg pills – order generic gabapentin 100mg buy gabapentin 800mg
order tadalafil pills – order cenforce 100mg without prescription buy cenforce sale
purchase diltiazem for sale – purchase zovirax buy zovirax 400mg online cheap
purchase atarax sale – order rosuvastatin 10mg without prescription buy rosuvastatin 10mg without prescription
buy ezetimibe online cheap – buy ezetimibe buy citalopram 40mg online
purchase sildenafil online – viagra australia flexeril price
sildenafil 100mg canada – sildenafil pills 50mg oral tadalafil 10mg
order toradol 10mg for sale – zanaflex for sale cost baclofen 10mg
colchicine 0.5mg price – gloperba canada order strattera without prescription
order viagra 150mg generic – viagra 150mg uk buy plavix 150mg
sildenafil 100mg tablet – us viagra sales buy sildenafil tablets
Vwribu Priligy 30 Mg Compresse https://oscialipop.com – Cialis where to buy cialis cheap Tqpsac Suppl Pemocx Keflex With Alcohol https://oscialipop.com – Cialis Tklheo Buy Methotrexate
cheap esomeprazole – phenergan pills buy promethazine online cheap
cost tadalafil 10mg – how to get cialis purchase tadalafil pill
modafinil 200mg cost – provigil 100mg pills best drug for ed
order accutane 40mg generic – isotretinoin 20mg for sale buy generic zithromax 500mg
order furosemide 100mg generic – brand sildenafil 100mg order sildenafil 50mg online cheap
order tadalafil 10mg online cheap – cialis 40mg ca buy viagra 150mg generic
cialis tadalafil 40mg – order losartan 50mg online cheap order coumadin 2mg generic
purchase topiramate online cheap – topamax pills buy imitrex sale
dutasteride us – cialis 40mg over the counter female cialis cvs
oral viagra 100mg – purchase viagra cialis overnight delivery
best drug for ed – order prednisone 5mg sale buy prednisone 40mg for sale
isotretinoin 10mg uk – amoxicillin cost amoxicillin tablets
cheap furosemide – zithromax 500mg tablet order zithromax 500mg online
order doxycycline 100mg – chloroquine usa order chloroquine 250mg generic
cialis pills 5mg – Viagra or cialis viagra for sale online
buy prednisolone – gabapentin oral order tadalafil 5mg
buy augmentin 1000mg generic – cialis coupon tadalafil 20mg cost
bactrim ca – purchase viagra without prescription usa viagra sales
buy cephalexin 250mg pill – cleocin pills order erythromycin pills
buy sildenafil 100mg pills – sildenafil online order ivermectin where to buy