Home हेल्थ पालक खाण्याचे फायदे

पालक खाण्याचे फायदे

by Patiljee
859 views
पालक

पालक हिरवा हिरवा गार आणि ताजा असा खायला ही छान लागतो. पण ज्याला आवडतो त्याला आवडतो नाही त्यांना आवडत नाही. आपण जेव्हा आजारी पडतो तेव्हा आपण जास्त हिरव्या पालेभाज्या खायला हव्यात. या भाज्यामध्ये अनेक प्रकारचे घटक असतात जे आपल्याला या आजारातून बाहेर काढून शक्ती प्रदान करतात.

पालक खाण्याचे फायदे

तुम्हाला पालक खायला आवडतं नसेल तर त्याची भजी करून खा किंवा पालक पनीर ही छान लागतो. पालकचा सूप करून प्या ते ही तुमच्या शरीरासाठी एक उत्तम आहार असू शकतो.

पालक खाल्याने तुमच्या शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर होते. यात भरपूर प्रमाणात हिमोग्लोबिन असते जे रक्ताची कमतरता भरून काढते.

पालक

ज्या लोकांना लो बीपी चा त्रास आहे अशा लोकांनी पालकाची भाजी खाणे उत्तम आहे.

पालक या भाजीमध्ये प्रोटीन, सोडियम, फॉस्परास, क्लोरिन, लोह इतायदी घटक तसेच तंतुमय पदार्थ याशिवाय अ आणि ब तसेच क जीवनसत्व आपल्या शरीराला मिळतात.

या पालक मध्ये भरपूर प्रमाणत कॅल्शिअम असते. पालक खाल्याने तुमची हाडे मजबूत होतात तसेच आपले दात ही मजबूत होतात.

पालक खाल्ल्याने रक्त ही शुद्ध होते. पालक या भाजीत कोबी आणि गाजर पेक्षा दुपटीने आयर्न असते.

तुम्हाला वजन कमी करायचे असल्यास पालक नक्की खा या भाजीत कॅलरीज खूपच कमी असतात.

डोळ्यांची बघण्याची क्षमता वाढते त्यामुळे पालक प्रत्येकाने खायला हवे.

ज्या लोकांना मुतखड्याचा त्रास आहे अशांनी पालक खाऊ नये कारण पालक झाल्यानंतर त्याचे यूरिक असिड मध्ये रुपांतर होते.

पालक खाणे शरीरासाठी उत्तम असले तरी कोणताही पदार्थ खाताना नेहमी थोड खा.

आरोग्यविषयक हे आर्टिकल सुद्धा वाचा.

Please follow and like us:

Related Articles

37 comments

कांदेपोहे खाण्याचे फायदे » Readkatha September 2, 2020 - 5:40 pm

[…] पालक खाण्याचे फायदे […]

Reply
Ilicsa March 14, 2022 - 2:45 pm

order pregabalin 150mg online cheap – order pregabalin 150mg online pregabalin 150mg sale

Reply
Ufldwo March 15, 2022 - 5:47 pm

clomiphene online buy – albuterol oral buy cetirizine 10mg generic

Reply
Idtahr March 16, 2022 - 11:31 pm

clarinex 5mg usa – clarinex 5mg cheap order aristocort generic

Reply
Wqiyry March 17, 2022 - 11:29 pm

cytotec us – oral synthroid 75mcg synthroid ca

Reply
Ckpbsq March 19, 2022 - 3:42 am

viagra 150mg pills – order generic gabapentin 100mg buy gabapentin 800mg

Reply
Uwnvdz March 20, 2022 - 2:41 am

order tadalafil pills – order cenforce 100mg without prescription buy cenforce sale

Reply
Oqpbes March 21, 2022 - 1:41 am

purchase diltiazem for sale – purchase zovirax buy zovirax 400mg online cheap

Reply
Dmrxfh March 22, 2022 - 1:04 am

purchase atarax sale – order rosuvastatin 10mg without prescription buy rosuvastatin 10mg without prescription

Reply
Ycubzy March 23, 2022 - 4:40 pm

buy ezetimibe online cheap – buy ezetimibe buy citalopram 40mg online

Reply
Yifrrl March 24, 2022 - 6:20 pm

purchase sildenafil online – viagra australia flexeril price

Reply
Suhgfs March 25, 2022 - 3:09 pm

sildenafil 100mg canada – sildenafil pills 50mg oral tadalafil 10mg

Reply
Pssthh March 26, 2022 - 11:10 am

order toradol 10mg for sale – zanaflex for sale cost baclofen 10mg

Reply
Fymdfg March 27, 2022 - 7:29 am

colchicine 0.5mg price – gloperba canada order strattera without prescription

Reply
Bgpdxi March 28, 2022 - 5:11 am

order viagra 150mg generic – viagra 150mg uk buy plavix 150mg

Reply
Jwsrib March 29, 2022 - 10:47 pm

sildenafil 100mg tablet – us viagra sales buy sildenafil tablets

Reply
Onesendax March 30, 2022 - 12:48 am

Vwribu Priligy 30 Mg Compresse https://oscialipop.com – Cialis where to buy cialis cheap Tqpsac Suppl Pemocx Keflex With Alcohol https://oscialipop.com – Cialis Tklheo Buy Methotrexate

Reply
Hanuem March 31, 2022 - 12:48 am

cheap esomeprazole – phenergan pills buy promethazine online cheap

Reply
Hzjqnt March 31, 2022 - 11:35 pm

cost tadalafil 10mg – how to get cialis purchase tadalafil pill

Reply
Cpvxni April 1, 2022 - 10:25 pm

modafinil 200mg cost – provigil 100mg pills best drug for ed

Reply
Pqyxpl April 2, 2022 - 9:15 pm

order accutane 40mg generic – isotretinoin 20mg for sale buy generic zithromax 500mg

Reply
Cakjmc April 4, 2022 - 12:16 am

order furosemide 100mg generic – brand sildenafil 100mg order sildenafil 50mg online cheap

Reply
Cryubd April 4, 2022 - 11:57 pm

order tadalafil 10mg online cheap – cialis 40mg ca buy viagra 150mg generic

Reply
Mjioyz April 6, 2022 - 3:23 am

cialis tadalafil 40mg – order losartan 50mg online cheap order coumadin 2mg generic

Reply
Akltfy April 7, 2022 - 12:50 pm

purchase topiramate online cheap – topamax pills buy imitrex sale

Reply
Sgfaen April 8, 2022 - 9:22 pm

dutasteride us – cialis 40mg over the counter female cialis cvs

Reply
Byppbs April 9, 2022 - 11:00 pm

oral viagra 100mg – purchase viagra cialis overnight delivery

Reply
Fhjuij April 11, 2022 - 4:05 am

best drug for ed – order prednisone 5mg sale buy prednisone 40mg for sale

Reply
Wvhurd April 12, 2022 - 5:11 am

isotretinoin 10mg uk – amoxicillin cost amoxicillin tablets

Reply
Vvrjyi April 13, 2022 - 5:51 am

cheap furosemide – zithromax 500mg tablet order zithromax 500mg online

Reply
Tpiofm April 14, 2022 - 10:39 am

order doxycycline 100mg – chloroquine usa order chloroquine 250mg generic

Reply
Ngkgka April 15, 2022 - 4:13 pm

cialis pills 5mg – Viagra or cialis viagra for sale online

Reply
Umybxs May 8, 2022 - 6:23 pm

buy prednisolone – gabapentin oral order tadalafil 5mg

Reply
Fkfdnd May 11, 2022 - 11:12 am

buy augmentin 1000mg generic – cialis coupon tadalafil 20mg cost

Reply
Ovnvap May 13, 2022 - 6:38 pm

bactrim ca – purchase viagra without prescription usa viagra sales

Reply
Procvj May 15, 2022 - 10:10 pm

buy cephalexin 250mg pill – cleocin pills order erythromycin pills

Reply
Toybxl May 17, 2022 - 7:49 pm

buy sildenafil 100mg pills – sildenafil online order ivermectin where to buy

Reply

Leave a Comment

Shares
error: तुम्ही कंटेंट कॉपी करू शकत नाही अन्यथा कायदेशीर कारवाई होईल