Home हेल्थ फणसाची भाजी सर्वानाच आवडते असे नाही पण तिच्यात असणारे गुणधर्म जाणून घ्या

फणसाची भाजी सर्वानाच आवडते असे नाही पण तिच्यात असणारे गुणधर्म जाणून घ्या

by Patiljee
433 views

फणस हा तुम्ही आम्ही पिकलेला असताना खातो. त्यातील गरे काढून ते गोड गरे खायला सर्वानाच आवडतात. पण हाच फणस भाजी म्हणून ही खाल्ला जातो. त्यामुळे फणस भाजी आणि फळ या दोन्ही ठिकाणी याची गणना केली जाते. जसा फळ हा सर्वानाच आवडतो तशी भाजी ही सर्वानाच आवडते असे नाही. पण ही भाजी खाल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे मिळतात फणस खाल्याने आपल्याला अनेक प्रकारचे घटक मिळतात  अ, क, हे जीवनसत्त्व असतातच पण त्याचबरोबर कॅल्शियम, रिबोफ्लाविन, थियामीन, पोटॅशियम, नियासिन आणि झिंक यांसारखे पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत असतात. त्यामुळे फणस खाणे किती उत्तम आहे हे बघा.

यात पोटॅशियमचे प्रमाण खूप असल्यामुळे ज्या व्यक्तींना हृदय संबंधी आजार असतील अशा लोकांनी या भाजीचे सेवन करणे गरजेचे आहे. शिवाय या भाजीमध्ये आपल्या शरीरातील मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असणारे लोह ही मुबलक प्रमाणत असते. म्हणून ज्या व्यक्तींना अनेमिया किंवा रक्ताची कमतरता आहे? त्या लोकांनी ही भाजी खाणे अत्यंत फायदेशीर आहे. त्याचप्रमाणे कॅल्शियम असल्यामुळे हाडे ही मजबूत राहण्यास मदत होते. शिवाय यात मुबलक प्रमात फायबरचे प्रमाण असल्यामुळे तुमची पचनक्रिया सुधारते.

फणसाची भाजी कशी करायची
फणसाची वरची साल काढून टाकावी. त्यासाठी अगोदर हाताला गोडतेल लावून घ्यावे. नाहीतर हाताला फणसाचा चिक लागतो, त्यानंतर फणसाचे चौकोनी तुकडे करून घ्या आणि उकडून घ्या. उकडल्यावर बारीक कुस्करून ती लसूण कांदा आणि मसाला, हळद, टॉमेटो सोबत फोडणीला घाला. सुकीच वाफ आणा. तुम्ही ही भाजी उकडून घेऊन तुमच्या मनाप्रमाणे मसाला वापरून करू शकता.

Please follow and like us:

Related Articles

13 comments

http://tinyurl.com March 26, 2022 - 1:48 pm

Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you
using for this website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives
for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

Reply
tinyurl.com March 26, 2022 - 7:13 pm

What i do not realize is in reality how you’re now not actually a lot more well-liked than you may be right now.
You are very intelligent. You understand thus considerably in relation to
this topic, made me in my view believe it from a lot of numerous angles.

Its like men and women don’t seem to be interested except it is something to accomplish with Lady gaga!
Your individual stuffs great. At all times take care of it
up!

Reply
http://tinyurl.com/ March 30, 2022 - 1:15 am

Spot on with this write-up, I really think this web site
needs a great deal more attention. I’ll probably be returning to read through
more, thanks for the information!

Reply
cheap flights booking April 2, 2022 - 10:01 pm

I was curious if you ever thought of changing the layout of
your site? Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having one or 2
images. Maybe you could space it out better?

Reply
cheap flight tickets April 3, 2022 - 1:52 pm

It’s really a cool and helpful piece of information.
I am glad that you simply shared this helpful information with
us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

Reply
cheapest airline tickets guaranteed April 3, 2022 - 6:36 pm

Hi there everyone, it’s my first go to see at this web site,
and piece of writing is actually fruitful in favor of me, keep up posting these content.

Reply
airlines tickets cheapest April 5, 2022 - 3:09 am

Hey very nice web site!! Man .. Beautiful ..
Amazing .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally?
I’m happy to search out numerous helpful info right here within the submit, we need work out more techniques in this regard,
thank you for sharing. . . . . .

Reply
cheapest flight tickets April 5, 2022 - 5:53 pm

In fact no matter if someone doesn’t understand after that its up to other
users that they will help, so here it happens.

Reply
absolutely cheapest airfare possible April 6, 2022 - 12:56 pm

I read this post fully regarding the comparison of hottest and previous technologies, it’s amazing
article.

Reply
gamefly April 7, 2022 - 12:44 am

Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wanted to say that
I have truly enjoyed surfing around your blog posts. In any case I’ll be subscribing for your feed and I’m hoping
you write once more very soon!

Reply
gamefly April 10, 2022 - 5:38 pm

Hi friends, its great paragraph concerning tutoringand completely defined,
keep it up all the time.

Reply
http://tinyurl.com/y27tmj5a May 10, 2022 - 2:18 am

This post is worth everyone’s attention. Where can I find out more?

Reply
http://bit.ly/3wkrS79 May 11, 2022 - 2:09 pm

Hi there it’s me, I am also visiting this website on a regular
basis, this site is really nice and the viewers are actually sharing pleasant thoughts.

Reply

Leave a Comment

Shares
error: तुम्ही कंटेंट कॉपी करू शकत नाही अन्यथा कायदेशीर कारवाई होईल