Home हेल्थ रात्री उरलेली शिळी चपाती खाल्याने तुमच्या आरोग्यावर काही दुष्परिणाम होतात का?

रात्री उरलेली शिळी चपाती खाल्याने तुमच्या आरोग्यावर काही दुष्परिणाम होतात का?

by Patiljee

तुम्ही शिळी चपाती नेहमीच खात नसाल कधीतरी खाणे तुम्हाला आवडते पण सारखे खाणे तुम्हाला अजिबात आवडणार नाही. शिवाय शिळे अन्न खाणे म्हणजे पोटाला याचा बाधिकार त्यामुळे तुम्ही सहसा शिळे अन्न खाणे टाळता पण आपल्या रोजच्या आहारात असणारी ही चपाती शिळी खल्ल्याने मिळतात तुमच्या शरीराला अनेक फायदे. पण ती चपाती फक्त 12 ते 16 तास अगोदर खायला हवी त्यानंतर मात्र ती खाणे टाळावे. शिळी चपाती कधी कधी तुम्ही फेकून देता किंवा पाळीव प्राण्यांना खायला घालता पण हीच चपाती खाल्याने अनेक फायदे मिळतात हे वाचून थक्क व्हाल.

तुम्हाला जर उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल तर यासाठी शिळी चपाती खाणे हे अत्यंत उपयोगी आहे यासाठी काय कराल तर ही पोळी सकाळी दुधात 10 मिनिटे भिजत ठेवा आणि याचा नाष्टा सकाळी करा यामुळे तिचे उच्च रक्तदान नियंत्रणात राहते.

दुधात भिजवलेली चपाती खाल्याने आपल्या शरीराचे वाढलेले तापमान नियंत्रणात येते त्यामुळे शरीर थंड रहाते.

जय लोकांनां मधुमेह आहे अशा लोकांनी नियमित शिळी चपाती खाणे हे त्यांच्या साठी लाभदायक आहे त्यासाठी दुधात 10 मिनिट चपाती भिजवून ठेवा आणि नंतर ती खा यामुळे तुमचा मधुमेह आटोक्यात राहतो.

शिळ्या चपाती मध्ये प्रोटीन आणि ऊर्जा हे दोन्ही स्रोत चांगल्या प्रमाणत असतात त्यामुळे तुम्ही जर रोज व्यायाम किंवा जिम् करत असाल तर ही चपाती खाल्ल्याने तुमचे शरीर लवकर थकत नाही.

गव्हाच्या चपाती मध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असते. त्यामुळे शिळी चपाती खाल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि रात्री झोपण्याआधी दुधात भिजवलेली शिळी पोळी खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या दूर होते.

Source Instagram

आपल्या वाचकांपैकी कुणा कुणाला अशी शिळी चपाती खायला आवडते. आम्हाला नक्की सांगा.

Please follow and like us:

Related Articles


http://tinyurl.com/yb5yrqkk March 26, 2022 - 11:59 am

Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to
send you an e-mail. I’ve got some ideas for your blog you might be
interested in hearing. Either way, great blog and
I look forward to seeing it expand over time.

http://tinyurl.com/yaupbbbc March 27, 2022 - 2:27 pm

Hey there! This post couldn’t be written any better!
Reading this post reminds me of my previous room mate!
He always kept chatting about this. I will forward
this write-up to him. Fairly certain he will have a good read.
Thank you for sharing!

http://tinyurl.com April 2, 2022 - 12:02 am

I believe that is one of the most vital information for me.
And i am glad reading your article. But should commentary on few general things,
The web site style is wonderful, the articles is in reality
nice : D. Good task, cheers

best rates on airfare April 2, 2022 - 9:46 am

These are actually fantastic ideas in on the topic of blogging.
You have touched some nice factors here.
Any way keep up wrinting.

the cheapest flights possible April 4, 2022 - 1:30 am

An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who had been doing a little
homework on this. And he actually ordered me dinner
because I found it for him… lol. So let me reword
this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this subject here on your site.

cheapflights April 4, 2022 - 3:58 pm

This piece of writing offers clear idea in support of the
new users of blogging, that in fact how to do blogging.

book flights April 4, 2022 - 8:02 pm

Wonderful beat ! I wish to apprentice whilst you amend your
site, how could i subscribe for a blog website? The account
aided me a acceptable deal. I were tiny bit acquainted of this your
broadcast offered brilliant clear concept

affordable airfare April 6, 2022 - 11:40 am

Hi there this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.

I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I
wanted to get advice from someone with experience.
Any help would be greatly appreciated!

gamefly April 7, 2022 - 5:42 am

This design is spectacular! You most certainly know how to keep a reader amused.
Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that,
how you presented it. Too cool!

gamefly April 10, 2022 - 1:13 pm

Hey there! I just wanted to ask if you ever have
any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended
up losing months of hard work due to no backup. Do you have any solutions
to protect against hackers?

tinyurl.com May 9, 2022 - 10:31 pm

You ought to be a part of a contest for one of the greatest
blogs on the net. I’m going to highly recommend this web site!

http://tinyurl.com May 11, 2022 - 1:09 pm

Hello there! This is my first visit to your blog!
We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
Your blog provided us valuable information to work on. You have
done a wonderful job!


Leave a Comment

error: तुम्ही कंटेंट कॉपी करू शकत नाही अन्यथा कायदेशीर कारवाई होईल